פֿאַר די ערשטער מאָל, די בייגיקייט פון Nike Free און די געווער פון Nike Metcon צונויפפאַלן אין אַ נייַע טריינינג שוך פֿאַר מענטשן, די Nike Free X Metcon.
די טפּו-פייסט עפענען ייגל דורך די וואַמפּ איז ענלעך צו קייט ייגל, אַזוי עס איז ליכט און ברעאַטהאַבלע אָבער אויך דוראַבאַל. די פינגער פונ פוס קלעמערל אָפפערס שוץ אויף די מעדיאַל זייַט בעשאַס בורפּעעס, בשעת די פּיאַטע קלעמערל העלפּס מינאַמייז שלעפּן בעשאַס וואַנט עקסערסייזיז אַזאַ ווי כאַנדסטאַנד פּושופּס. דער דרייַעק מיטן פֿיס גומע ייַנוויקלען און גיט פעסטקייַט.
לייזער-סייפּט פלעקס גרוווז אין די פאָרפוט מאַקסאַמייז נאַטירלעך באַוועגונג און פאָרפוט בייגיקייַט פֿאַר פליסנדיק און דזשאַמפּינג, בשעת מינימאַל סיפּינג אין די פּיאַטע קריייץ אַ סטאַביל פּלאַטפאָרמע פֿאַר ליפטינג.
די שווארצע האַרץ וואָס פּאָפּס אויס דורך די טרי-שטערן אין די דנאָ איז אַ סאַפטער-געדיכטקייַט פּינע וואָס גיט קישן אונטער פֿיס, בשעת די ויסווייניקסט שאָל איז אַ פערמער-געדיכטקייַט פּינע וואָס טוט נישט קאָמפּראָמיס פעסטקייַט בעשאַס לאַטעראַל מאָוועס. קליין לאַזער דאַץ אויף די אָוצאָלע צושטעלן גריפּ.
קוקן פֿאַר די Nike Free X Metcon טריינינג שוך צו מעלדונג אין מענטשן ס סיזעס אויף אפריל 1 ביי אויסגעקליבן רעטאַילערס און Nike.com.
